一、气温与天气状况

今天，河南省漯河市的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空并非完全晴朗，但整体阳光较为充足，体感舒适。适合户外活动，不过外出时建议随身携带雨具以防突如其来的降水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，漯河市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适宜进行户外锻炼或日常活动。但敏感人群仍需注意防护，尤其是对颗粒物过敏者可适当佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

当前季节正值秋季过渡期，早晚温差较大，白天最高温度可达26℃左右，而夜间最低降至18℃左右。建议选择轻薄长袖衣物搭配一件薄外套，既方便脱穿又能应对气温变化。此外，由于湿度适中且风力不大，整体穿着体验会比较惬意。

四、延伸扩展

漯河作为中原地区的重要城市之一，不仅拥有深厚的历史文化底蕴，还因其特色美食如“双汇火腿肠”闻名全国。近期，随着秋高气爽的好时节到来，许多市民纷纷走出家门享受自然风光。如果计划前往沙澧河风景区游玩，记得提前规划路线并关注实时天气预报。同时，秋季也是养生保健的关键时期，大家可以通过饮食调理增强体质，比如多吃富含维生素C的新鲜蔬果，并保持规律作息。最后，提醒各位朋友及时补充水分，避免因干燥引发身体不适！