一、气温与天气状况

今天，河南省内乡的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度则在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，适合外出活动。由于没有明显的降水预报，出行时无需携带雨具，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，内乡今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管空气总体状况尚可，但部分敏感人群仍需减少户外长时间停留时间，建议佩戴口罩以保护呼吸道健康。同时，气象部门提醒市民关注周边环境变化，避免在污染源附近逗留。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及昼夜温差因素，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为日常穿搭。如果需要参加晚间聚会或者外出游玩，则可以额外准备一件保暖性较强的毛衣或薄羽绒服。此外，因紫外线较强，请随身携带防晒霜以及遮阳帽等防护用品。

四、延伸扩展

内乡县位于豫西南部地区，拥有丰富的自然景观资源和深厚的历史文化底蕴。近年来，随着乡村旅游产业不断发展，“七里坪革命旧址”、“宝天曼国家级自然保护区”等知名景点吸引了大量游客前来观光游览。对于计划前往该区域旅行的朋友而言，除了享受美景之外，还可以品尝当地特色美食如“灌汤包”、“炖羊肉”等美味佳肴。另外，在游览过程中，请务必遵守景区相关规定，共同维护良好的生态环境。