一、地区气温及天气情况

今天，江苏省南通市的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会穿透云层洒向地面，给市民带来些许温暖。总体而言，今天的天气较为舒适，适合外出活动，不过由于湿度较高，体感略显潮湿，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南通市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于较低值，适宜户外运动，但对于敏感人群来说仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

尽管白天温度适中，但由于早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款长袖衣物，外搭一件轻便外套或风衣，以便随时增减衣物。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗材质的服装，保持身体干爽舒适。如果计划进行户外运动，可以适当减少衣物层数，以免过热出汗。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识的提升，南通市政府加大了对空气质量改善的投入力度，通过推广绿色出行、植树造林等措施，使城市环境得到了显著优化。同时，为了进一步满足市民日益增长的文化休闲需求，南通正在加快打造一批生态公园和湿地保护区，力求将自然景观与人文特色相结合，为居民提供更加宜居的生活环境。未来，南通还将继续推进可持续发展战略，努力实现经济发展与生态保护的双赢局面。