一、地区气温与天气状况

今日广东省中山市的气温在22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，局部地区偶有阵雨。虽然天空云量较多，但阳光仍会不时探出头来，整体气候较为舒适，不会过于闷热。这种天气适合外出活动，但建议随身携带一把遮阳伞或雨具，以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，中山市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。空气中主要污染物为PM2.5和臭氧，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意适当防护。建议老人、儿童及体质较弱者减少长时间户外运动，保持室内通风即可。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较高且湿度适中，建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配棉麻材质的长裤或裙子。如果需要外出，可搭配一件防晒外套以应对突发阵雨或强光。此外，由于早晚温差较小，无需额外增减衣物，只需根据个人体感调整即可。

四、延伸扩展

中山作为珠三角地区的重要城市之一，近年来在生态环境保护方面取得了显著成效。其空气质量常年维持在优良状态，得益于政府对工业污染源的有效管控以及绿化工程的持续推进。对于喜欢自然风光的朋友而言，中山拥有孙文纪念公园、岐江公园等众多景点，是休闲放松的好去处。不过，在享受美好风景的同时，请大家务必做好垃圾分类，共同维护这片蓝天碧水。同时，由于近期雨水较多，市民出行时应留意路面湿滑情况，确保安全驾驶或步行。