一、地区气温及天气状况

今天，广东省陆河地区的气温在18℃至25℃之间波动。天空整体以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不甚强烈，但湿度较高，体感略显闷热。整体而言，陆河的天气较为舒适，适合日常出行和户外活动，但建议随身携带雨具以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，陆河今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康无明显影响。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需注意适当减少长时间户外停留时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较大，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉质T恤搭配长裤或薄款外套。如果外出时遇到降雨，记得携带防风防水的外套以及一双舒适的鞋子，以便应对突发天气变化。此外，早晚温差稍大，可准备一件薄毛衣或开衫，方便增减衣物。

四、延伸扩展

陆河地处粤东丘陵地带，四季分明，春秋温和，夏季炎热潮湿，冬季则相对凉爽干燥。近年来，随着生态保护力度加大，陆河的自然环境得到了显著改善，成为周边城市居民周末休闲的好去处。这里不仅拥有丰富的植被资源，还有著名的红色旅游景点——周恩来同志革命活动旧址，吸引了众多游客前来缅怀历史。如果您计划前往陆河旅行，请提前关注当地气象预报，合理安排行程，同时体验当地的客家美食文化，如酿豆腐、梅菜扣肉等传统佳肴。希望您能在这里度过一个愉快而充实的时光！