一、地区气温与天气状况

今日广东省深圳市坪山区的气温范围为22℃至28℃，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不强烈，但湿度较高，体感稍显闷热。由于云层覆盖较厚，气温波动较小，早晚温差不大，适合户外活动。需要注意的是，局部降雨可能会影响出行计划，请携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

今日坪山区的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康无明显影响。建议敏感人群如哮喘患者或老人儿童适当减少户外运动时间，普通人群可正常进行日常活动。若条件允许，可以开窗通风换气，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度偏高，建议选择透气性好的衣物，例如棉麻材质的T恤、短袖衬衫搭配休闲裤。此外，由于云量较多，紫外线强度不高，无需过度防晒，但最好随身携带一件薄外套，以便应对突如其来的阵雨或夜间稍凉的微风。鞋子方面，推荐穿舒适防滑的运动鞋，方便行走且易于排水。

四、延伸扩展

坪山区作为深圳东部新兴城区，近年来发展迅速，生态环境优美，拥有多个公园和绿地资源。例如燕子岭生态公园、大山陂水库等都是市民休闲娱乐的好去处。在这样的天气条件下，可以选择前往这些地方踏青散步，享受自然风光。同时，近期正值秋季过渡阶段，昼夜温差逐渐加大，大家需关注天气变化及时增减衣物。另外，对于喜欢烹饪的朋友来说，这个季节适宜多吃一些润燥养阴的食物，比如百合、银耳汤等，有助于改善秋燥带来的不适感。最后提醒各位注意用电用火安全，避免因高温潮湿引发火灾隐患。