一、气温与天气状况

今天，甘肃灵台的气温较为舒适，白天最高温度约为20℃，夜间最低温度大约在8℃左右。根据天气预报显示，灵台今天以晴朗为主，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，非常适合户外活动。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚外出时建议适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

灵台今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气中可吸入颗粒物（PM2.5）含量适中，对一般人群健康影响较小。但敏感体质者仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议大家选择轻薄外套搭配长袖T恤作为日常穿搭。如果计划清晨或傍晚进行锻炼，则需额外准备一件防风保暖的夹克衫；而中午时段则可以单穿短袖即可。此外，由于紫外线较强，出门前别忘了涂抹防晒霜并佩戴帽子墨镜等防护用品。

四、延伸扩展

灵台县位于甘肃省平凉市境内，素有“陇东粮仓”之称，是典型的黄土高原丘陵沟壑区。近年来，随着乡村振兴战略深入推进，当地大力发展特色农业产业如苹果种植业，并积极推广生态旅游项目吸引游客前来观光体验。对于喜爱自然风光的朋友来说，不妨趁此机会前往什字镇参观古村落遗址或者游览星火乡的山水田园美景。同时也要提醒大家，在享受美好春光的同时，请务必做好个人卫生习惯保持环境卫生整洁哦！