一、气温与天气状况

今天，甘肃白银区的气温范围在-5℃至8℃之间。整体来看，天空晴朗无云，阳光明媚，非常适合外出活动。不过，由于早晚温差较大，尤其是清晨气温较低，体感会更加寒冷，建议市民注意保暖，避免感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，白银区今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动。但考虑到冬季空气干燥，部分人群可能会出现呼吸道不适的情况，建议适当补充水分并佩戴口罩。

三、穿衣指南

尽管白天阳光充足，但由于夜间温度较低，建议大家采取“洋葱式”穿搭法。内层选择透气性好的贴身衣物，中间层穿保暖的毛衣或抓绒外套，外层则以防水防风的功能性大衣为主。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，尤其是在早晨和傍晚时段。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，白银区的气候逐渐转冷，居民需要特别关注供暖设备的安全使用问题，确保室内温暖舒适的同时也要注意通风换气。同时，近期全国范围内流感高发，建议市民加强个人卫生防护，勤洗手、多锻炼，提高自身免疫力。对于喜欢滑雪或参与冰雪活动的朋友来说，白银周边山区提供了丰富的自然景观资源，可以考虑前往体验冬日乐趣。最后提醒大家，在享受美好时光之余，仍需密切关注气象预报，合理规划行程安排！