一、气温与天气状况

今日甘肃崆峒区的气温在7℃至18℃之间，天气晴朗，阳光明媚。虽然早晨气温较低，但白天气温较为舒适，适合户外活动。然而，早晚温差较大，建议出行时注意携带一件薄外套，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

崆峒区今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，非常适合进行户外运动和呼吸新鲜空气。不过，敏感人群仍需关注自身状况，如有不适请及时采取措施。

三、穿衣指南

根据当前天气情况，建议穿着轻便的长袖衣物搭配薄外套。早间出门时可选择保暖性能较好的针织衫或毛衣，午后则可以适当减少衣物，以保持身体的舒适度。此外，由于紫外线较强，外出时建议佩戴太阳镜或涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

崆峒区作为甘肃省的重要旅游胜地之一，以其独特的自然景观和深厚的文化底蕴吸引着众多游客。在这样的好天气里，不妨前往著名的崆峒山风景区徒步游览，感受大自然的魅力。同时，当地特色美食如牛肉拉面、浆水面等也是不容错过的体验。需要注意的是，近期是秋冬交替季节，昼夜温差变化较大，请大家随时关注天气预报，合理安排生活和出行计划。另外，为了进一步改善空气质量，倡导大家绿色出行，减少私家车使用频率，共同维护美好环境。