一、气温与天气状况

今天，江西省湖口地区的气温介于12℃至20℃之间。根据最新气象预报显示，湖口今天的天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线，整体来说还算舒适宜人。不过，由于云量较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题。然而，多云天气可能会带来一定的湿度变化，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

湖口今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然尚未达到污染级别，但空气中仍可能存在少量颗粒物和污染物，对于敏感人群而言，建议减少长时间户外活动或佩戴口罩以保护呼吸道健康。同时，保持室内通风的同时也应注意避免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较低且早晚温差较大，建议选择长袖衣物搭配薄外套作为日常穿搭。内搭可以选择保暖性能较强的针织衫或卫衣，外穿一件防风防水的功能性外套即可应对多变气候。此外，考虑到脚部保暖同样重要，一双舒适的运动鞋或休闲鞋将是不错的选择。

四、延伸扩展

湖口位于长江中下游地区，拥有丰富的自然景观资源，如石钟山等著名景点。在这样的天气条件下，非常适合前往这些地方进行短途旅行。但需要注意的是，在游览过程中要关注天气变化，适时调整行程安排。另外，随着季节更替，秋冬交替时节也是流感高发期，大家要注意增强体质，合理饮食并保证充足睡眠，以提高自身免疫力。最后，提醒各位市民朋友及时关注官方发布的天气预警信息，以便提前做好各项准备工作。