一、地区气温与天气情况

今天，江西省万年的气温在18℃至26℃之间波动。从目前的天气状况来看，天空整体较为晴朗，阳光明媚，但偶尔会有几片薄云飘过。这样的天气非常适合户外活动，不过由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物以防止感冒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，万年今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。然而，随着秋冬季的到来，空气质量可能会受到季节性因素的影响，建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化趋势，建议穿着轻便但保暖的衣服。例如，可以选择一件长袖T恤搭配薄款外套或毛衣，在白天温暖时可脱下外套；到了傍晚气温下降，则可以重新穿上外套保持体温。此外，由于紫外线较强，外出时还需涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

对于喜欢运动的朋友来说，这样的天气条件无疑是最佳选择之一。无论是晨跑还是午后散步，都能让人感受到大自然的美好与活力。同时，这也提醒我们要注意补充水分，避免因出汗过多而导致身体缺水。另外，随着季节更替，植物园内的花卉正逐渐进入盛花期，不妨抽空前往欣赏一番。最后，提醒大家关注当地气象部门发布的最新预报信息，以便合理安排日常生活计划。