一、气温与天气状况

江西省上饶市今日的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空没有完全放晴，但阳光偶尔会从云层中透出，为城市增添几分温暖。这样的天气条件非常适合户外活动，不过外出时建议随身携带雨具以防突然降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，上饶市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均低于国家标准限值。对于一般人群来说，空气状况较为舒适，但对于敏感人群而言，仍需注意适当减少长时间户外运动的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较大，建议选择轻薄透气的长袖衣物搭配一件薄外套即可应对早晚温差变化。如果需要前往室内空调环境，则可以准备一条围巾或披肩以便随时增减衣物。此外，由于天气略显阴沉，可以选择亮色系服装来提升心情指数。

四、延伸扩展

上饶作为一座历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观资源，如三清山、婺源篁岭等著名景点。近期正值秋季，正是欣赏红叶的最佳时节，吸引了大量游客前来观光旅游。然而，受气候变化影响，近年来极端天气现象有所增加，相关部门已加强气象预警机制建设，确保市民生活生产安全有序进行。同时，为了进一步改善生态环境质量，当地政府正大力推广绿色低碳生活方式，鼓励居民参与植树造林等活动，共同打造宜居宜业的美好家园。