一、地区气温与天气情况

今日江西省余江区的气温范围在20℃至30℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，蓝天白云，适宜户外活动。不过，由于紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜，避免长时间暴露于强光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

余江区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。虽然目前空气状况尚可，但仍需注意减少污染物排放，比如尽量选择公共交通工具出行，避免焚烧垃圾等行为。对于敏感人群来说，仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

根据当前温度及天气条件，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差较小，但湿度较高，可以随身携带一件薄外套以防万一。此外，由于天气干燥，可适当补充水分，保持身体水分平衡。

四、延伸扩展

余江区作为历史悠久的文化古城，拥有丰富的自然景观与人文资源。在这样一个美好的天气里，不妨前往当地著名景点如锦江古码头、邓家埠湿地公园等地游玩，感受大自然的魅力。同时，余江区还是中国重要的中药材生产基地之一，游客还可以参观药材种植基地，了解中医药文化的博大精深。未来几天预计仍将持续这样的晴好天气，大家可以合理安排时间，享受生活中的每一刻美好时光。