一、气温与天气状况

今天，甘肃安定的气温在-5℃至8℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。尽管白天气温较为温和，但早晚温度较低，寒意明显。建议居民出行时注意保暖，尤其是手部和脚部的防寒措施不可忽视。此外，晴天虽然适宜户外活动，但紫外线较强，长时间暴露在阳光下可能对皮肤造成伤害，因此建议涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，甘肃安定今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，仍需警惕细颗粒物（PM2.5）和可吸入颗粒物（PM10）的存在，尤其是敏感人群如老人、儿童及患有呼吸系统疾病者应减少户外运动时间。如果计划进行晨练或户外活动，可以选择空气质量更优的时间段，比如上午10点以后。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且早晚温差较大，建议选择多层次穿搭方式。内层衣物可以选用吸湿排汗材质，中间层则可添加抓绒衣或薄羽绒服，外层则需要一件防风防水的外套来抵御冷风侵袭。同时，围巾、手套以及加厚袜子也是必不可少的装备。鞋子方面，建议穿一双保暖性能好的防滑鞋，既保证舒适又确保安全。

四、延伸扩展

甘肃安定地处黄土高原腹地，四季分明，冬季寒冷干燥，夏季凉爽宜人。作为丝绸之路的重要节点之一，这里不仅拥有丰富的历史文化遗迹，还孕育了独具特色的民俗风情。游客在此期间不仅可以欣赏到壮丽的自然风光，还可以品尝到地道的特色美食，例如兰州拉面、酿皮子等。值得注意的是，在享受美景的同时，请大家务必遵守当地环保规定，共同维护这片净土的美好环境。另外，随着全球气候变化的影响日益显现，我们也应该更加关注环境保护问题，从自身做起，践行绿色低碳生活方式。