一、气温与天气情况

今日内蒙古达尔罕茂明安地区气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温可达-20℃。天空状况较为晴朗，阳光充足但寒风凛冽。受冷空气影响，风速较大，西北风达到4-5级，体感温度会更低。居民外出需注意防寒保暖，尤其是面部和手部等暴露部位，避免冻伤。

二、空气质量指数

当前达尔罕茂明安的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康无明显影响。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动。同时，由于气候干燥，室内应保持适宜湿度，并定期开窗通风以改善空气质量。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议选择多层次的穿搭方式：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用抓绒或羽绒材质的保暖服，外层则搭配防风防水的外套。下装方面，厚实的羊毛裤或加绒牛仔裤是不错的选择；鞋子要选保暖且防滑的款式，手套、围巾和帽子也必不可少。此外，可以随身携带暖宝宝或便携式热饮，随时补充热量。

四、延伸扩展

达尔罕茂明安地处内蒙古高原，冬季漫长寒冷，素有“草原上的极地”之称。这里不仅拥有广袤的草原风光，在冬季更呈现出独特的雪原美景。游客在此期间可体验滑雪、滑冰等冰雪运动，感受别样的北国风情。不过，由于气候极端，出行前务必做好充分准备，包括了解最新天气预报、携带必要的应急物资等。同时，当地牧民的生活方式也值得深入了解，他们世代遵循自然规律，与这片土地和谐共处，形成了独具特色的游牧文化。