一、地区气温与天气情况

宁夏红寺堡今日的气温范围为8℃至20℃，整体天气状况较为晴朗。阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段温度较低，需注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，红寺堡今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是中午时段空气流通较弱的情况下。同时，保持室内通风换气，有助于改善居住环境的空气质量。

三、穿衣指南

针对当前天气条件，推荐穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。早晨和晚间可适当增加一件薄毛衣或夹克以保暖，而白天则可以单穿长袖上衣即可。此外，由于风力较小且湿度较低，可以选择透气性较好的面料，以便于身体散热。如果需要进行剧烈运动，则应选择吸汗快干的功能性服装。

四、延伸扩展

近年来，随着国家对西部地区生态建设力度加大，红寺堡的自然环境得到了显著提升，成为众多游客向往的休闲度假胜地之一。这里不仅拥有广袤无垠的大漠风光，还有独具特色的回族文化体验项目。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉秋日美景的最佳时机；而对于热爱徒步探险的人士而言，这片土地也提供了丰富的线路选择。不过，在享受美好时光的同时，请务必遵守当地规定，保护好周边生态环境，共同维护这片净土的魅力所在。