一、气温与天气状况

宁夏盐池今日气温介于-8℃至4℃之间，整体呈现寒冷的冬季特征。天空状况良好，以晴朗为主，阳光普照，但伴随西北风3级左右，体感温度会略低于实际气温。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是早晚时段需多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

盐池今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。虽然整体空气状况尚可，但仍存在一定污染物浓度，敏感人群如老人和儿童应减少长时间户外活动。建议日常生活中多开窗通风换气，并关注气象部门发布的实时更新信息。

三、穿衣指南

在这样的气候条件下，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭羊毛衫或抓绒衣增加保暖效果。同时搭配围巾、手套及帽子等配件，全面抵御寒冷侵袭。此外，鞋子方面可以选择防水防滑款式，确保行走安全。

四、延伸扩展

盐池地处中国西北内陆地区，冬季干燥且昼夜温差较大，因此除了注重御寒外还需适当补充水分，避免因空气干燥引发皮肤皲裂等问题。对于喜欢运动的朋友来说，可以尝试室内健身项目，比如瑜伽或者力量训练，既能锻炼身体又能提升免疫力。另外，近期正值冬春交替季节，容易出现呼吸道疾病高发期，建议大家养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，共同维护健康生活环境。未来几天盐池将持续晴冷天气模式，需持续关注最新预报信息，合理规划生活安排。