一、气温与天气状况

今日河南省宁陵县的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁陵县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议此类人群减少长时间户外活动，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤作为日常穿搭，既方便应对早晨和晚间的凉意，又能适应白天气温回升的需求。同时，考虑到晴天干燥的特点，可以随身携带保湿喷雾或润唇膏，避免皮肤因缺水而出现干裂现象。

四、延伸扩展

宁陵县位于豫东平原腹地，拥有悠久的历史文化和丰富的自然资源。近年来，随着乡村振兴战略的深入实施，当地特色农业产业蓬勃发展，尤其是优质小麦、花生等农产品深受市场欢迎。此外，宁陵还拥有独特的梨树种植基地，每年春季都会吸引众多游客前来赏花踏青。对于热爱自然风光的朋友来说，不妨趁着好天气前往周边景区游览，感受大自然的魅力。不过，在享受美景的同时，请务必遵守环保原则，共同维护这片美丽的土地。