一、地区气温与天气状况

广东省和平市今日气温较为舒适，白天气温约为22℃至28℃之间，夜晚则下降至18℃左右。整体天气状况以多云为主，阳光偶尔从云层中探出头来，但并未达到完全晴朗的状态。湿度维持在65%上下，体感较为清爽，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，和平市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。建议敏感人群如哮喘患者或老年人尽量减少长时间暴露于户外环境，普通市民则可以正常进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较小且空气湿润，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差。如果需要长时间待在空调环境中，则可准备一件长袖衬衫以防着凉。此外，由于紫外线指数适中，外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜能够有效保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

和平市作为粤北山区的一部分，拥有丰富的自然景观资源，非常适合喜欢亲近大自然的朋友前来探索。今日虽然不是最佳晴天，但仍然可以前往连平县附近的九连山国家森林公园徒步旅行，感受森林特有的清新气息。同时，考虑到近期雨水较多，出行前最好随身携带雨具，并注意路面湿滑情况。对于热爱美食的朋友来说，不妨品尝一下当地特色的客家小吃，比如酿豆腐、艾糍等传统佳肴，定能让味蕾得到满足。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好个人防护措施，共同维护良好的公共卫生环境。