一、气温与天气情况

今日甘肃夏河的气温在-8℃至5℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气条件非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段气温较低，外出时建议携带厚外套或羽绒服以防止感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，夏河今天的空气质量指数（AQI）为58，处于良的状态。空气中的主要污染物浓度较低，适合进行户外运动。不过，由于冬季湿度较低且风速较小，空气中可能含有较多的扬尘颗粒物，敏感人群仍需注意防护，可佩戴口罩减少吸入。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议居民穿着保暖性能较强的衣物，例如羊毛衫、加绒裤以及防风防水的外套。同时，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，能够有效保护头部、手部及颈部免受寒风侵袭。如果需要长时间待在室外，则可以考虑携带暖宝宝等便携式取暖设备来提升舒适度。

四、延伸扩展

作为青藏高原的一部分，夏河县以其独特的自然风光闻名于世，这里不仅有广袤无垠的大草原，还有藏传佛教圣地拉卜楞寺等重要景点。对于计划前往旅游的朋友来说，晴朗的天气无疑是一个绝佳的机会去欣赏这片土地上的壮丽景色。此外，在享受美景的同时，也可以尝试当地的特色美食，比如糌粑、酥油茶等传统藏族风味佳肴。值得注意的是，由于地处高海拔地区，游客应适当调整作息时间，避免剧烈运动以防出现高原反应。最后提醒大家，尽管阳光充足，紫外线强度较高，出门时仍需涂抹防晒霜以免晒伤皮肤。