一、地区气温与天气情况

今天，福建省马尾地区的气温适中，白天最高温度约为24℃，夜间最低温度在18℃左右。根据天气预报显示，今天的天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线强度较高，外出时需要注意防晒措施。此外，由于缺乏云层遮挡，早晚温差较大，建议市民们随身携带一件薄外套以应对可能的凉意。

二、空气质量指数

今日马尾区的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间户外活动，以免引发呼吸道不适。同时，建议大家保持室内通风换气，并关注后续几天的空气质量变化趋势。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特征及天气特点，推荐穿着轻便舒适的衣物，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子即可满足日常需求。如果需要参加正式场合，则可以选择衬衫加西裤/裙装组合。值得注意的是，在早晨和傍晚时段气温稍低的情况下，可适当增加一件开衫或者薄毛衣作为备用。另外，考虑到强光照射问题，请务必佩戴太阳镜并涂抹高倍数防晒霜来保护皮肤免受损伤。

四、延伸扩展

除了上述信息外，还需提醒广大居民朋友重视个人卫生习惯养成，勤洗手、多饮水有助于增强免疫力；合理安排作息时间保证充足睡眠同样重要。对于喜爱运动锻炼的人来说，可以选择清晨或傍晚进行适量户外活动，但应避免剧烈运动以防过度劳累。最后，随着夏季来临，食品安全也不容忽视，选购新鲜食材、彻底清洗加工以及妥善保存剩菜剩饭都是必不可少的安全措施。希望大家都能度过一个健康愉快的美好时光！