一、地区气温与天气状况

今日辽宁省东洲地区的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜晚气温则会降至-15℃左右。整体来看，天空状况较为晴朗，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度会更低。在这种寒冷干燥的气候条件下，建议居民注意防寒保暖，尤其是户外活动时需加强防护措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东洲今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度维持在较低范围内。尽管如此，在当前季节里，由于供暖系统运行及冬季扬尘等因素影响，空气中的可吸入颗粒物仍可能有所增加。因此，敏感人群如老人和儿童应尽量减少长时间暴露于户外环境，并佩戴口罩以降低健康风险。

三、穿衣指南

面对这样的低温天气，合理搭配衣物至关重要。建议外出时穿上厚羽绒服或棉衣外套，内搭羊毛衫或抓绒衣以增强保暖效果；下身可选择加绒牛仔裤或毛呢裤，同时搭配围巾、手套以及帽子等配件来保护头部和四肢免受冷风侵袭。此外，鞋袜方面也需选用防水透气材质的产品，确保双脚干爽舒适。

四、延伸扩展

除了关注日常气象信息外，我们还应该了解如何科学应对极端天气条件。例如，在家中可以通过安装新风系统或者使用空气净化器改善室内空气质量；对于农业生产而言，则需要提前做好大棚作物保温工作以防冻害发生。另外值得注意的是，随着全球气候变化趋势日益明显，类似这样持续低温的现象可能会变得更加频繁出现，这就要求社会各界共同努力采取有效措施减缓其带来的负面影响。总之，通过掌握更多专业知识并灵活调整生活方式，我们才能更好地适应未来可能出现的各种挑战。