一、地区气温与天气情况

江西省余江今日气温为18℃至25℃，天气晴朗。阳光明媚，蓝天白云，适合外出活动。虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以应对温度变化。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

余江今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气清新，污染物浓度较低，非常适宜户外运动和呼吸新鲜空气。不过，由于空气质量良好，建议保持通风换气，让室内空气流通，同时也可以利用这个好天气进行大扫除或者晾晒衣物，享受自然的恩赐。

三、穿衣指南

根据天气状况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如短袖T恤搭配长裤即可满足日常需求。如果需要长时间待在户外，可以准备一件薄外套以防凉意侵袭。对于老人和儿童来说，可以选择保暖性稍强的衣物，避免着凉感冒。此外，由于紫外线指数较高，建议佩戴太阳镜和帽子来保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

余江作为历史悠久的文化古城，不仅拥有丰富的自然资源，还蕴藏着深厚的人文底蕴。今天的晴朗天气无疑是探索当地风景名胜的最佳时机，比如可以前往余江古街感受古朴的建筑风格，或者到附近的公园散步放松身心。与此同时，余江盛产特色农产品，如稻谷和水果，游客不妨购买一些土特产带回家品尝。总之，在这样的好天气里，无论是休闲娱乐还是文化体验，都是不错的选择。希望余江人民能够珍惜这份美好的时光，尽情享受大自然带来的馈赠！