一、气温与天气状况

今日江苏省泉山地区气温较低，白天最高温度约为12℃，夜间最低温度降至-2℃。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但伴随有轻微的西北风，风力约3到4级。由于早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物以防感冒。此外，晴朗的天气虽适合户外活动，但由于气温偏低，建议外出时佩戴围巾和手套以保暖。

二、空气质量指数

泉山地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对大多数人健康无显著影响，但对于敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病者仍需适当减少户外活动时间。建议居民出行时佩戴口罩，并保持室内通风换气，以确保空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，推荐穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣，下身可选择加绒裤以及保暖袜子。同时，头部、手部和脚部的保暖同样重要，可以戴上帽子、手套以及穿防滑鞋底的靴子。如果需要长时间待在户外，则应携带保温杯饮用热水，保持身体内部热量充足。

四、延伸扩展

对于喜爱运动的人群而言，在这种晴朗且干燥的气候条件下进行适量的户外锻炼是不错的选择，比如慢跑或者散步等轻度运动能够帮助提升免疫力。不过需要注意的是，冬季锻炼最好选择上午10点以后，此时气温相对较高，避免过早出门导致受凉。另外，随着季节变化，泉山地区即将迎来更多冷空气侵袭，大家要做好长期御寒准备。最后提醒各位朋友关注官方发布的天气预报信息，以便及时调整生活计划，享受美好冬日时光！