一、气温与天气状况

今天，甘肃陇西的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温约为4℃。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足，适合户外活动。不过早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，陇西今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），建议敏感人群外出时佩戴口罩，普通人群则可以正常进行户外活动。但需要注意的是，近期空气干燥，容易引发呼吸道不适，建议多喝水并适当使用加湿器。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议穿着轻薄外套搭配长袖内搭，这样既能应对白天的温暖阳光，也能抵御夜晚的寒意。此外，由于紫外线较强，出行时最好携带遮阳工具，如太阳镜或遮阳伞，并涂抹防晒霜保护皮肤。对于早晚锻炼的人群来说，可以选择运动服与薄外套组合，既保暖又透气。

四、延伸扩展

陇西地处黄土高原腹地，四季分明，气候宜人。春季花香四溢，夏季凉爽宜人，秋季层林尽染，冬季银装素裹，是旅游的好去处。然而，由于地理位置特殊，这里风沙较多，居民日常生活中需要做好防尘措施。同时，陇西还是著名的中药材之乡，拥有得天独厚的自然条件，盛产当归、党参等名贵药材。如果您对中医药文化感兴趣，不妨深入当地药市体验一番。此外，陇西还保留了许多传统民俗活动，比如社火表演和剪纸艺术，这些都体现了浓厚的地方特色。希望各位游客在享受美景的同时，也能够感受到这片土地深厚的文化底蕴！