一、地区气温与天气状况

今日重庆石柱的气温在18℃至25℃之间，整体天气较为凉爽，天空多云但未见明显降雨，属于适宜出行的天气条件。虽然阳光没有完全露脸，但云层间隙偶尔透出的阳光仍能带来些许暖意。对于喜欢户外活动的朋友来说，这样的天气既不会因高温而感到闷热，也不会因为阴雨天影响心情，是外出游玩的好时机。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，石柱县当前的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气清新且湿润，适合进行长时间的户外运动或呼吸新鲜空气。不过，敏感人群仍需注意避免长时间暴露在高湿度环境中，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于今日的气温范围和天气状况，建议穿着轻薄的长袖衣物搭配一件薄外套，既能应对早晚温差，又能在中午稍显温暖时保持舒适。此外，由于湿度较高，携带一把遮阳伞或防晒霜也是不错的选择，以防止紫外线对皮肤造成伤害。如果计划前往山区或森林区域，则可以额外准备一双防滑鞋，方便行走于湿滑地面。

四、延伸扩展

石柱作为中国黄水国家森林公园所在地，拥有得天独厚的自然景观资源。在这样的好天气下，游客可以选择前往大风堡原始森林徒步探险，感受大自然的魅力；或者到千野草场欣赏连片的草原风光，体验别样的田园生活。同时，石柱土家族民俗文化也值得深入了解，例如品尝当地特色美食“咂酒”以及参与传统节日庆祝活动。需要注意的是，在享受美景的同时，请务必做好环保措施，共同守护这片青山绿水。