一、地区气温与天气状况

内蒙古扎赉诺尔今天的气温在-15℃至-5℃之间，整体天气晴朗。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过由于气温较低，体感会显得格外寒冷，外出时需注意防寒保暖，尤其是面部和手脚等易受冻部位。晴朗的天气也为摄影爱好者提供了绝佳的拍摄条件，无论是草原风光还是城市街景，在这样的光照下都能呈现出清晰而美丽的画面。

二、空气质量指数

扎赉诺尔今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。虽然总体情况尚可，但空气中仍可能存在少量污染物，建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境。同时，由于冬季空气干燥，居民可以适当使用加湿器保持室内湿度，避免因过于干燥引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，并内搭保暖内衣以增强御寒效果；下装方面应选择加绒牛仔裤或者羊毛裤，再配上高帮靴子，确保腿部和脚部不受寒风侵袭。此外，手套、围巾、帽子也是必不可少的装备，它们能够有效保护头部、颈部以及手部免受冷风直吹。

四、延伸扩展

扎赉诺尔作为呼伦贝尔市的一个重要区域，不仅拥有得天独厚的自然景观，还承载着丰富的历史文化底蕴。这里曾是古代丝绸之路的重要节点之一，如今依然保留着许多传统民俗文化特色。如果有机会来到此地旅行，不妨参观当地的博物馆，了解其悠久的历史沿革。另外，扎赉诺尔周边还有广袤的草原和湿地资源，适合开展徒步、骑行等活动。尽管现在正值寒冬，但当春天到来时，这里将焕发出勃勃生机，成为游客向往的生态乐园。