一、地区气温与天气情况

吉林省公主岭今日气温较低，早晨最低气温约为-15℃，白天最高气温在-5℃左右。天空状况良好，阳光明媚，没有降水天气，整体属于晴朗的气候条件。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段，温差较大，建议外出时携带手套和围巾。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，公主岭市今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度不高，对健康人群影响较小，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。如果家中有老人或儿童，可以考虑使用空气净化器来改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的天气环境，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择保暖性好的棉质衣物，中层增加抓绒或者羽绒材质的外套，外层则选用防风防水的冲锋衣或厚大衣。同时，别忘了佩戴帽子、围巾以及保暖的手套，以保护头部、颈部和手部免受寒风侵袭。鞋子方面，可以选择抓地力强且防滑的雪地靴，避免滑倒受伤。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，冰雪覆盖的东北大地呈现出独特的自然景观。公主岭作为农业大县，近年来也逐渐发展起冬季旅游项目，如滑雪场、冰雕展等，吸引了众多游客前来体验东北民俗风情。此外，冬季也是进补的好时节，可以多吃一些高热量的食物，比如炖菜、火锅以及富含蛋白质的肉类，帮助身体抵御严寒。不过，也要注意适量运动，增强体质，预防感冒等疾病的发生。希望公主岭的居民和游客都能享受这美好的冬日时光！