一、气温与天气状况

今天，辽宁省新民市的气温在-8℃至3℃之间徘徊，整体气温较低，体感寒冷。从天气状况来看，天空较为阴沉，局部地区可能会出现零星的小雪或雨夹雪，但并未达到大范围降雪的程度，因此整体来说不算完全晴朗。这样的天气条件对户外活动有一定影响，建议市民出行时携带防风保暖的衣物，并注意路面湿滑问题。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，新民市今天的空气质量指数（AQI）为97，属于良好级别。尽管如此，由于气温较低且风速较小，污染物扩散能力较弱，空气中可能仍存在一定浓度的颗粒物，敏感人群如老人和儿童需减少长时间户外停留，普通人群也应适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候特点，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣，搭配羊毛围巾、手套以及加厚袜子等配件来抵御低温侵袭。同时，在选择鞋履时应优先考虑防水性能良好的靴子，以便应对可能出现的积雪或积水情况。对于需要长时间待在室外的人群而言，还需随身携带保温杯装满热饮，随时补充能量并保持体温稳定。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，新民市进入了供暖季，室内温度通常能够维持在一个舒适的范围内，但若长时间处于密闭空间内，空气流通性较差可能导致二氧化碳浓度过高，进而引发头晕乏力等症状。因此，在保证温暖的同时也要注重通风换气工作，每隔几小时开窗透气十分钟左右即可满足需求。此外，冬季也是各类病毒性疾病的高发期，除了做好个人防护措施外，还应该加强锻炼增强免疫力，比如晨跑或者参加瑜伽课程都是不错的选择。