一、气温与天气状况

乳源今日的气温介于18℃至26℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒，涂抹防晒霜并佩戴帽子或太阳镜以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，由于白天温度较高，建议多补充水分以防中暑。

二、空气质量指数

乳源今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，对于敏感人群来说，仍然可以适当减少长时间的户外运动时间，尤其是当风速较小时，污染物可能在局部区域积聚。总体而言，这是一个适宜呼吸的好日子，适合外出游玩和锻炼身体。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况以及晴朗的天气特点，建议选择轻薄透气的衣服，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。如果早晚温差较大，可以随身携带一件薄外套或开衫，以便应对清晨或傍晚稍凉的气温。同时，考虑到紫外线较强，建议穿着长袖衣物覆盖手臂，并随身携带防嗮用品。

四、延伸扩展

乳源作为广东省内著名的生态旅游胜地，拥有丰富的自然景观资源。今天这样的好天气无疑为游客提供了绝佳的机会去探索当地的大峡谷、温泉度假村等景点。此外，在享受大自然的同时，也应注意环保意识，不随意丢弃垃圾，共同维护这片青山绿水的美好环境。另外，对于喜欢摄影的朋友来说，此时段的光线柔和且充足，是拍摄风景照片的最佳时机。最后，希望每位来到乳源的人都能留下美好的回忆，带走的只有照片，而不会留下任何痕迹。