一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省中山地区的气温在18℃至25℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，需要注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，中山地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康无明显影响。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议穿着轻便的长袖衬衫或薄外套搭配休闲裤，既能够应对早晨和晚间的凉意，又能适应午间温暖的阳光。此外，由于紫外线较强，可以选择带有防晒功能的衣物，并随身携带太阳镜和遮阳帽。如果需要长时间户外活动，则应准备足够的水分补充，避免中暑。

四、延伸扩展

中山作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的文化底蕴。例如，中山公园是市民休闲娱乐的好去处，在这样的好天气里，不妨带上家人朋友前往散步、野餐，感受大自然的美好。同时，近期正值秋季水果丰收季，可以品尝到新鲜的苹果、梨子等时令水果。另外，为了保护环境，请尽量减少一次性用品的使用，践行绿色低碳的生活方式。总之，抓住这难得的好天气，享受生活吧！