一、地区气温及天气情况

今日辽宁省朝阳市双塔区的气温介于-8℃至-2℃之间，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光充足，早晚温差较大，需要注意防寒保暖。尽管白天气温略有回升，但整体仍处于较低水平，建议外出时携带手套和围巾等保暖用品。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，双塔区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以免对呼吸系统造成影响。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力适中，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛衣或其他保暖内衣。下身可穿加绒裤或厚牛仔裤，同时注意保护头部、手部和脚部，可以佩戴帽子、围巾以及厚袜子。鞋子方面，建议选择防水防滑的靴子，以应对可能存在的积雪或结冰路面。

四、延伸扩展

双塔区作为朝阳市的重要城区之一，不仅拥有悠久的历史文化背景，还具备丰富的自然景观资源。例如，当地著名的北塔公园是市民休闲娱乐的好去处，在寒冷季节里依然吸引了不少游客前来散步健身。此外，随着冬季的到来，滑雪场和温泉度假村也逐渐成为热门选择，为人们提供了多样化的休闲方式。然而，近期气温持续偏低，相关部门提醒居民注意用电用火安全，防止因取暖不当引发火灾事故。同时，加强个人防护措施，预防感冒及其他呼吸道疾病的发生。