一、地区气温与天气情况

今日，辽宁省东港市的气温在7℃至15℃之间波动，天气状况整体较为晴朗。阳光明媚的日子里，紫外线强度适中，适合户外活动。不过，早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以免受凉感冒。此外，由于天气干燥，建议多补充水分，保持皮肤湿润。

二、空气质量指数

东港市今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。但敏感人群仍需关注环境变化，外出时可佩戴口罩以防万一。同时，建议减少高强度户外运动，尤其是儿童和老年人应尽量选择室内锻炼。

三、穿衣指南

根据当前温度及未来几天预报，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性强的毛衣或薄羽绒服，外层则搭配防风防水的外套。此外，早晚出行最好戴上围巾或帽子，保护颈部和头部免受寒风侵袭。鞋子方面，可以选择抓地力好的运动鞋，以应对可能的地面湿滑问题。

四、延伸扩展

东港市作为一座沿海城市，不仅拥有丰富的自然景观资源，还兼具浓厚的历史文化底蕴。例如，当地的大孤山古建筑群见证了千百年的历史变迁；而黄海沿岸的渔村风情，则为游客提供了独特的体验机会。对于喜爱海鲜的朋友来说，这里的生蚝、对虾等海产品绝对不容错过。需要注意的是，近期正值秋末冬初交替时节，天气多变，请随时留意气象部门发布的最新消息，合理规划行程。另外，随着冬季临近，大家要提前做好取暖准备，确保生活舒适安全。