一、气温与天气状况

连州市位于广东省北部，今天的气温较为宜人，日间最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况以多云为主，偶有阳光洒落，但整体来看并不算特别晴朗。由于近期冷空气活动频繁，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连州市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于较低范围，对公众健康影响较小。然而，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩出行，同时减少户外高强度运动时间。

三、穿衣指南

考虑到当前的气候特点，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或毛衣，既保暖又不失灵活性。如果需要长时间待在室外，可以额外携带一件防风夹克或羽绒服，以便应对突如其来的降温。此外，由于早晨湿度较高，鞋袜选择应注重透气性，以免脚部受潮引发不适。

四、延伸扩展

连州地处亚热带季风气候区，四季分明且降水充沛，是典型的农业大县。近年来，随着生态旅游产业的发展，连州吸引了越来越多游客前来探访其丰富的自然景观资源，如湟川三峡、地下河等著名景点。对于计划前往连州游玩的朋友来说，除了欣赏美景外，还应注意合理规划行程，避开恶劣天气时段。同时，当地特色美食也不容错过，比如酸辣粉、连州腊味等传统佳肴，能够为旅途增添更多乐趣。