一、气温与天气状况

今天，甘肃玛曲的气温介于-8℃至3℃之间，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，是户外活动的好时机。虽然白天气温略有回升，但早晚温度较低，寒意袭人。这样的天气非常适合进行徒步、摄影或者欣赏草原风光等户外活动，不过需要注意保暖，尤其是头部和手脚部位，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

目前，玛曲的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，非常适合呼吸新鲜空气。建议市民们多到户外走动，享受自然环境带来的舒适感。但同时也要注意，随着风速减弱或污染源增加，空气质量可能会发生变化，因此外出时可以随时关注当地气象部门发布的实时信息。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议游客及当地居民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性强的毛衣或抓绒衫，外层则需具备防风防水功能的大衣或羽绒服。此外，别忘了戴上帽子、围巾以及手套，保护好头部、颈部和手部免受寒冷侵袭。鞋子方面，可以选择防滑性能好的靴子，以便应对可能存在的积雪或湿滑路面。

四、延伸扩展

玛曲位于青藏高原东部边缘，素有“黄河首曲”之称，其独特的地理位置造就了丰富的生态资源和壮丽的自然景观。除了欣赏晴朗天气下的草原美景外，还可以探访附近的湿地公园，那里栖息着多种珍稀鸟类，是观鸟爱好者的天堂。对于喜欢挑战自我的朋友来说，不妨尝试攀登附近的山峰，在登高望远的同时感受大自然的魅力。另外，当地还保留着浓厚的藏族文化氛围，可以参观寺庙、品尝特色美食，体验别具一格的民俗风情。