一、气温与天气状况

今日，辽宁省清河地区的气温在-8℃至-2℃之间徘徊，整体气温较低，但天空较为晴朗，阳光充足。虽然没有降水天气，但由于温度偏低，外出时仍需注意防寒保暖，避免因寒冷导致身体不适。

二、空气质量指数

清河地区的空气质量指数（AQI）为87，属于良好水平。然而，空气中的可吸入颗粒物浓度略高，建议敏感人群减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时段，以降低呼吸系统受到刺激的风险。同时，保持室内通风的同时可以使用空气净化器来进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议市民朋友们穿上厚实的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套以及帽子等配件。此外，可以选择保暖性能较强的内搭衣物，如羊毛衫或者加绒打底裤，确保全身都能得到充分保护。对于需要长时间待在室外的人群来说，还可以携带暖宝宝等取暖工具，提高舒适度。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，清河地区逐渐进入供暖期，居民家中普遍开始使用暖气设备。不过需要注意的是，在享受温暖的同时也要定期开窗换气，防止室内过于干燥引发皮肤问题或呼吸道疾病。另外，近期也是感冒高发季节，大家应加强锻炼增强体质，并注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，提高免疫力。最后提醒各位驾驶者，由于早晚温差较大，路面可能结冰，请减速慢行，确保行车安全。