一、地区气温及天气状况

今天，江苏省常州市天宁区的气温范围在18℃至25℃之间，天气以多云为主。虽然天空云量较多，但整体来看阳光依然能够偶尔穿透云层洒向地面，给人一种温暖舒适的感觉。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，天宁区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，尤其是对敏感人群来说，建议减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件和天气特点，推荐选择轻便舒适的服装，例如长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤即可应对日常出行需求。如果需要参加正式场合，则可以外搭一件西装外套来提升整体形象。此外，由于紫外线强度适中，无需过度担心防晒问题，但涂抹基础防晒霜还是很有必要的。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已经悄然到来，天宁区也迎来了丰收的气息。此时正是品尝当地特色美食的好时机，比如红烧狮子头、阳澄湖大闸蟹等传统佳肴，它们不仅味道鲜美，还蕴含着深厚的文化底蕴。另外，在这个季节里，市民还可以前往青果巷、红梅公园等地散步游玩，感受古朴与现代交融的独特魅力。同时提醒大家关注天气变化，合理安排生活作息，保持规律运动，增强身体素质，迎接更加美好的每一天！