一、地区气温与天气状况

今天，江苏省高淳市的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。虽然阳光偶尔会探出头来，但整体上并未达到完全晴朗的状态。空气湿度较高，约为75%，体感略显闷热。对于喜欢户外活动的朋友来说，建议随身携带一把折叠伞，以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

今日高淳市的空气质量指数（AQI）为68，属于良级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童应减少长时间暴露于户外环境。如果条件允许，可以选择佩戴口罩，并保持室内通风换气，确保呼吸到清新空气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中，建议穿着轻薄透气的衣物，如棉麻T恤搭配休闲裤或牛仔裤。早晚温差较小，无需额外添衣，但可准备一件薄外套应对突发降温情况。此外，由于紫外线指数不高，日常防晒工作可以适当简化，但仍需涂抹基础防晒霜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

高淳作为一座历史悠久的文化古城，不仅拥有优美的自然风光，还承载着丰富的文化遗产。例如桠溪国际慢城就是一处集生态旅游、休闲度假于一体的理想场所，非常适合周末放松身心。而对于热爱美食的朋友而言，高淳固城湖大闸蟹是不可错过的美味佳肴，在这个季节尤为肥美鲜嫩。同时，考虑到近期雨水较多，出行前务必关注天气预报并规划好行程，以免因天气原因影响游玩体验。总之，只要做好充分准备，就能充分享受到这座城市的独特魅力！