一、气温与天气状况

今天，甘肃省静宁县的气温在8℃至20℃之间波动，整体天气晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段气温较低，建议外出时注意保暖，尤其是老人和小孩需避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，静宁县今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。虽然整体空气清新，但仍然需要注意减少户外剧烈运动，特别是敏感人群如哮喘患者或过敏体质者，建议佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化，建议穿着轻薄外套搭配长袖衣物。内搭可以选择吸汗透气的材质，外穿一件防风保暖的夹克或者毛衣，方便随时增减。此外，由于紫外线较强，出门时可以戴上太阳镜和帽子，保护皮肤免受晒伤。

四、延伸扩展

静宁县位于黄土高原腹地，气候干燥少雨，春秋季节交替明显，是典型的温带大陆性气候。此时节正是苹果采摘的好时机，静宁作为“中国苹果之乡”，漫山遍野的果园里飘荡着丰收的喜悦。如果有机会，不妨前往乡村体验采摘乐趣，感受大自然馈赠的甜美果实。另外，静宁县还拥有丰富的历史文化遗迹，比如古成纪文化遗址等，值得深入探索。出行前，请留意当地天气预报，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天！