一、气温与天气情况

今天，河南省镇平市的气温在15℃至28℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，整体气候宜人，适合户外活动。然而，由于昼夜温差较大，早晚时段可能会有些凉意，建议适当增添衣物以防感冒。此外，晴天虽然美好，但紫外线较强，外出时需注意防晒，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽是不错的选择。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，镇平市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。各类污染物浓度均处于较低范围，空气中颗粒物含量较少，对呼吸道健康的影响较小。不过，对于敏感人群而言，仍建议减少长时间暴露于户外环境的时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，推荐采用“洋葱式”穿搭法：内层穿一件吸汗透气的短袖T恤，中间加一件薄款针织衫或卫衣，外层则可备一件防风外套，方便随时增减衣物。同时，考虑到夜间降温明显，携带一条围巾或小毯子会更加贴心。此外，鞋子方面建议选择舒适透气的运动鞋，既便于行走又能应对突发状况。

四、延伸扩展

镇平县位于河南省西南部，素有“中国玉雕之乡”的美誉，其独特的地理位置造就了四季分明的气候特征。每年春夏之交，这里都会迎来漫山遍野的鲜花盛开景象，吸引众多游客前来踏青赏景；而到了秋冬季节，则能感受到浓郁的文化氛围以及传统工艺的魅力。对于喜欢摄影的朋友来说，不妨抓住这个时节记录下家乡的美好瞬间。另外，随着生活水平提高，人们越来越注重环保理念，在日常生活中践行垃圾分类、节约资源等行为已成为一种新风尚。希望每一位居民都能从自身做起，共同守护这片蓝天绿地！