一、气温与天气状况

青海乌兰今天的气温在-8℃至3℃之间，整体感觉较为寒冷。天空状况较好，阳光充足，属于晴朗天气。由于地处高原地区，紫外线较强，外出时需注意防晒和保暖，尤其是早晚温差较大，建议随身携带外套以防着凉。

二、空气质量指数

乌兰今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动，但敏感人群仍需关注自身健康，必要时可佩戴口罩以减少吸入颗粒物的风险。此外，良好的空气质量得益于当地近年来对环境保护工作的重视，植被覆盖率提高以及工业排放管控措施的有效实施。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但由于气温偏低，建议穿着厚实的冬装出行。可以选择羽绒服搭配毛衣或抓绒内胆，同时准备围巾、手套和帽子等配件来保护头部、手部及颈部不受寒风侵袭。如果需要长时间待在户外，还可以考虑携带暖宝宝等取暖用品增加舒适度。

四、延伸扩展

乌兰位于青海省海西蒙古族藏族自治州，是典型的高原气候区，四季分明且昼夜温差大。作为丝绸之路南线的重要节点之一，这里不仅拥有丰富的历史文化遗迹，还分布着众多自然景观，如茶卡盐湖、可鲁克湖等，吸引了不少游客前来观光游览。不过，在享受美景的同时也需要注意高原反应问题，适量饮水、避免剧烈运动有助于缓解不适症状。此外，当地特色美食如糌粑、酥油茶也是不容错过的体验项目，它们承载着浓厚的地方文化气息，让每一位到访者都能感受到别具一格的魅力。