一、气温与天气状况

今天，辽宁省瓦房店的气温在-5℃到3℃之间波动，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但伴随轻微北风，风速约为3到5级。这样的天气非常适合户外活动，不过由于气温较低，外出时仍需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

瓦房店今天的空气质量指数（AQI）为87，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但对敏感人群来说，仍建议减少长时间暴露于户外环境。此外，建议市民在早晚时段减少开窗通风，以免污染物浓度升高影响健康。如果需要进行户外运动，可以选择空气流通较好的时间段，比如中午前后。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温条件，建议大家穿厚实的冬季外套，内搭毛衣或羽绒服，同时佩戴围巾和手套保护头部和手部免受冷风侵袭。鞋子方面，选择防滑且保暖的款式，避免因湿滑路面摔倒。对于儿童和老年人，更应加强防护措施，如戴帽子防止头部散热过快。

四、延伸扩展

瓦房店地处辽东半岛北部，拥有丰富的自然资源与人文景观。作为一座历史悠久的城市，这里不仅保留了许多传统建筑，还孕育了独特的民俗文化。近期若有机会游览此地，不妨参观瓦房店火车站旧址等历史遗迹，感受这座城市厚重的历史底蕴。此外，瓦房店周边还有多处温泉度假村，是冬日放松身心的理想去处。不过，在享受温泉的同时也要注意适度休息，切勿过度疲劳。