一、气温与天气状况

今天，江苏省海陵区的气温介于18℃至25℃之间，天气以多云为主。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨，整体光线柔和，适合户外活动。尽管如此，由于云层较厚，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，海陵区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，适当减少长时间户外停留时间，保持室内通风换气。

三、穿衣指南

考虑到当前季节和气温特点，建议大家选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为日常穿搭。早晚温度偏低时可携带一件薄款针织开衫或风衣，方便应对温差；中午阳光充足则无需过多覆盖。此外，鞋子方面推荐舒适透气的休闲鞋，既方便行走又兼具美观性。

四、延伸扩展

随着秋季深入，昼夜温差逐渐增大，提醒居民关注气象预报，提前做好防护措施。同时，近期气候干燥，易引发皮肤问题及呼吸道疾病，日常生活中应多饮水、补充维生素，并保持居住环境湿润。另外，对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择清晨或傍晚时段进行锻炼，避开正午强烈日照，享受秋高气爽的美好时光。最后，还需注意用电安全，合理使用空调等设备，共同营造节能环保的生活方式。