一、地区气温与天气状况

今天，江苏省通州的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温约为10℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度适中。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步还是短途旅行都是不错的选择。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚出门时建议适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，通州今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。但建议敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童等体质较弱的人群。此外，在空气流通较好的情况下，开窗通风有助于改善室内空气质量。

三、穿衣指南

考虑到当前的温度变化，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以携带一件防风夹克以备不时之需。同时，由于天气干燥，还需注意补水保湿，保持皮肤滋润。此外，建议佩戴太阳镜和帽子，以保护眼睛和面部免受强光刺激。

四、延伸扩展

通州地处长江三角洲北翼，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。近期正是赏秋的好时节，周边的公园和乡村小道上落叶纷飞，景色宜人。如果有兴趣，不妨趁着好天气前往体验一番。另外，通州还盛产各种特色农产品，如优质稻米、新鲜蔬菜等，这些都是馈赠亲友的佳品。当然，出行前一定要提前查看最新的天气预报，确保计划顺利进行。总之，抓住这难得的好天气，享受大自然的美好馈赠吧！