一、地区气温与天气状况

今日河南省扶沟的气温介于18℃至27℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空并非完全晴朗，但整体光照充足，体感较为舒适。这种天气适合户外活动，不过由于云层覆盖和潜在降雨的可能性，建议随身携带一把折叠伞或雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，扶沟今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。这表明空气中的污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。为了进一步改善空气质量，日常生活中应尽量减少私家车出行，选择公共交通工具，并注意垃圾分类处理。

三、穿衣指南

当前温度适中，建议穿着轻便透气的衣物，例如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果担心早晚温差较大，可以准备一件薄外套或针织开衫作为备用。此外，由于湿度较高且可能伴有小雨，一双防滑舒适的鞋子也是必不可少的选择。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让扶沟的自然景观变得更加丰富多彩。金黄的稻田与蓝天白云交相辉映，成为摄影爱好者追逐的绝佳背景。同时，秋季也是养生的好时节，建议多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、苹果等，帮助增强免疫力。对于喜欢徒步旅行的朋友而言，此时正是探索周边山区的最佳时机，但需注意安全防护措施，避免单独行动。另外，近期扶沟正在推进多项环保工程，旨在提升城市绿化率及居民生活环境质量，相信未来这里会更加宜居宜游。