一、地区气温及天气状况

今日，河南省卢氏地区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适宜外出活动。不过早晚温差较大，建议出行时注意适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，卢氏县今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外运动和呼吸新鲜空气。但敏感人群仍需关注天气变化，做好防护措施，如佩戴口罩或减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议居民采用“洋葱式”穿搭法：早晨和晚上可穿一件薄外套或毛衣，内搭长袖T恤或衬衫；中午则可根据实际体感脱去外层衣物。此外，选择透气性好的材质有助于保持身体干爽，避免闷热不适。同时，别忘了准备一副太阳镜，以防强光刺激眼睛。

四、延伸扩展

卢氏县地处豫西山区，拥有丰富的自然景观资源。如果天气晴好，不妨前往当地著名的双龙湾风景区游览，欣赏壮丽的山水风光。另外，随着秋季的到来，周边果园里的苹果、柿子等水果也逐渐成熟，是采摘的好时节。不过需要注意的是，在享受美景与美食的同时，请遵守景区规定，保护生态环境。最后提醒大家，近期全国多地出现流感病例，大家要勤洗手、多通风，提高自身免疫力，共同维护健康生活环境。