一、地区气温与天气状况

今日青海城东的气温范围在-8℃至2℃之间，整体气温较低，体感寒冷。从天气情况来看，天空较为晴朗，阳光普照，但因地处高原地带，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管天气晴朗，但由于温度较低，风寒效应明显，外出需注意保暖，避免感冒。

二、空气质量指数

今日青海城东的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外活动，但对于敏感人群来说，仍需适当防护，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且昼夜温差较大，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿保暖内衣或抓绒衣，中层加厚羽绒服或棉服，外层则搭配防风防水的大衣或外套。此外，配戴围巾、手套和帽子是必不可少的，特别是头部和颈部容易散失热量，需重点保护。脚部也要穿厚实的保暖鞋袜，保持全身温暖。

四、延伸扩展

青海城东位于青藏高原边缘，气候干燥寒冷，冬季漫长而多风。这样的自然环境使得当地居民形成了独特的饮食习惯，例如偏好高热量的食物以抵御寒冷，如牛羊肉、奶制品等。同时，高原地区的紫外线辐射强度较高，即便是在晴天，也需要涂抹防晒霜来防止晒伤。此外，随着近年来环保意识的提升，青海城东也在积极推广清洁能源的使用，比如太阳能发电和风能利用，这不仅改善了能源结构，也进一步提升了当地的空气质量。对于游客而言，这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的民族文化等待探索，是一个值得深度体验的地方。