一、地区气温及天气状况

今天，江苏省常熟市的气温范围在18℃至26℃之间。根据最新的气象数据显示，常熟今天的天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现。虽然天空云量较多，但整体阳光依然充足，因此并不算阴沉。对于喜欢户外活动的朋友来说，这样的天气条件较为适宜出行，不过出门时建议随身携带一把折叠伞，以备不时之需。

二、空气质量指数

据环境监测站发布的实时数据，常熟今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但敏感人群仍需注意防护，尤其是患有呼吸道疾病的人群。建议市民尽量减少在高峰时段外出，同时保持室内通风换气，确保空气流通清新。

三、穿衣指南

由于温差较大且早晚稍凉，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或开衫，这样既能应对早晨和晚间的低温，也能适应午间回暖的情况。此外，选择透气性好的面料有助于提升舒适度，特别是在多云转阵雨的天气下，防水材质的鞋子也是不错的选择。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应留意季节交替对身体健康的潜在影响。例如，在湿冷环境下容易引发关节疼痛等问题，因此要注意保暖并适当增加锻炼强度来增强免疫力。另外，近期是流感高发期，建议大家勤洗手、戴口罩，并合理安排作息时间，保证充足睡眠。最后，随着秋季的到来，各类水果蔬菜纷纷上市，大家可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，帮助提高自身抵抗力。