一、气温与天气状况

今天，江苏省姜堰的气温范围在15℃到22℃之间，整体天气以多云为主，阳光偶尔透过云层洒下温暖的光辉。虽然没有完全放晴，但这样的天气并不影响户外活动，空气湿度适中，体感较为舒适。建议市民们出门时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，姜堰今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管整体情况尚可，但对敏感人群来说仍需注意防护，避免长时间暴露于户外。同时，建议大家减少使用高污染排放设备，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便易脱的衣物，如长袖T恤搭配薄款风衣或夹克。如果计划参加晨练或者晚间外出，则可以准备一条围巾来应对可能的微风侵袭。此外，由于紫外线强度较弱，无需过度担心防晒问题，但依然要留意保湿护肤工作。

四、延伸扩展

姜堰作为一座历史悠久且文化底蕴深厚的古城，不仅拥有众多名胜古迹，还具备丰富的自然景观资源。近期正值秋末冬初时节，正是探索周边乡村田野风光的好时机。不妨利用闲暇时间前往溱湖湿地公园漫步，欣赏候鸟迁徙的壮观景象；或是走进古镇巷弄，品尝地道美食，感受岁月沉淀下来的独特魅力。同时，提醒各位朋友关注最新气象预报信息，在享受美好时光的同时确保自身安全。