一、气温与天气状况

今天，河南省宜阳的气温介于8℃到18℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者郊游。不过需要注意的是，虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，尤其是清晨和夜晚温度较低，建议适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宜阳今天的空气质量指数（AQI）为72，处于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需注意防护，建议减少长时间户外停留，以免吸入过多微小颗粒物。此外，如果家中有老人或小孩，可以考虑使用空气净化器来进一步改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿保暖吸汗的衣物，中间层选择抓绒或薄羽绒服等防风材质，外层则可搭配一件防水透气的外套。这样既能灵活应对不同时间段的温度波动，又不会显得过于臃肿。另外，由于紫外线较强，外出时别忘了佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

宜阳作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的旅游资源。在这样一个晴好的日子里，不妨前往龙潭峡景区感受大自然的魅力，那里不仅有壮丽的峡谷风光，还有许多奇峰异石等待探索。此外，当地特色美食也值得一试，如宜阳烧鸡、红薯粉条等传统佳肴，定能让您大快朵颐。最后提醒各位游客，在享受美景的同时，请务必遵守景区规定，做到文明出行，共同维护良好的旅游环境。